花叔的视频手记 · 实践记录
我用Tabbit浏览器造了一个AI分身
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章节根据字幕内容整理，点击可定位到相应片段。
先读这一段
这段视频讲了什么
本期把女娲Skill提炼出的个人表达与决策规则交给Tabbit智能代理，用于起草B站评论回复。花叔区分妙招、脚本和浏览器代理的职责，选择按单个视频处理、人工审阅后发布，并用定时任务观察新视频评论。实践中跨页面复杂流程更易出错，而粉丝分享个人处境的留言仍由本人回应，形成自动化与真人交流的分工。
值得带走的几点
- 01用既有文章、脚本与动态提炼身份说明和表达规则。
- 02智能代理负责读评论与操作页面，Skill提供角色和行为约束。
- 03把任务缩小到单页，并人工审阅，比跨页面集中处理更稳定。
- 04让AI处理机械部分，把情感交流与重要回应留给本人。
摘要、要点与章节根据视频字幕整理；机器字幕可能误识别人名、产品名与数字，细节请以原视频为准。
回复数量为作者粗略估算；粉丝辨认测试仍待后续统计，视频未证明全天自主值班或复杂跨页任务已稳定实现。
女娲SkillTabbitAI分身创作工作流
这次看完了，下次一起动手。
花叔 Alchain
《一本书玩转DeepSeek》作者，小猫补光灯、女娲Skill生态创作者。不会写代码，用AI做产品，分享独立开发、AI工具与内容创作的实践。
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14:35摘要与章节
豆包工作手把手教程，让你工作提效200%！（赠51页橙皮书）
本期用11个技巧演示豆包工作如何处理文档、表格、报告、PPT与视觉素材。作者强调先说明目的、材料和交付要求，读取已有资料、核对数据口径，让缺失信息留白，再根据修改意见同步更新产物。后半段介绍本地与云电脑、手机遥控、独立任务并行，以及把跑通的方法保存为Skill并在新对话复验，形成可持续复用的工作流程。
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20:21摘要与章节
🦞OpenClaw从入门到精通：9个使用技巧，让龙虾真正帮你干活
以腾讯QClaw的实际界面为例，本期把OpenClaw用法整理成九个技巧：明确人格、用户和操作规则，接入远程消息，按需安装技能，维护长期记忆，安排定时任务，再按任务选择模型和拆分多个智能体。后半部分讨论提示注入、工具权限与备份，展示用Git保存工作区的思路。核心是把日常工作要求、上下文和交付标准持续沉淀，让智能体逐步承担具体任务。
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34:36摘要与章节
🦞OpenClaw养虾指南：从入门到精通（赠98页pdf资料）
围绕《OpenClaw橙皮书》，本期从自主执行任务的个人智能体出发，解释OpenClaw的架构、记忆文件、心跳机制和命令行工具。视频演示通过聊天渠道访问工作资料，梳理本地与云端部署、模型接入和Skill扩展思路，并讨论权限暴露、第三方技能和上下文累积带来的风险与成本。重点是按真实任务逐步配置技能和记忆，同时做好备份、访问控制与费用管理。
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